禁酒の効果

禁酒してから２週間。

禁酒すると
痩せる
快眠
むくみがとれる
性格が穏やか＆ポジティブになる
子供と会話増える
下痢が治る
いつでも運転できる
夜の時間が有効活用できる
といったネット情報見かけますし、

医者のコメントで
『肝臓は再生力が高い臓器だから、一ヶ月禁酒したら脂肪肝は治る』
という情報もありました。

私の場合、元々大した飲まないので効果も少なめですが、

朝の目覚めが良い
夜中に起きない
胃腸快調
いつでも運転できる
夜時間有効活用できる
むくまない
夜、子供と遊べる

そして何よりも
日中、仕事の集中力が高まっている

という効果を感じます。

普段から多めに飲んでいるひとならもっとハッキリ効果出るんじゃないかと思います。

惰性で続けていることをやめると思わぬ変化があって楽しいです。毎日飲んでいたら酒の悪影響に気付かず歳のせいかと勘違いしていたこともあるかも。

それにしても禁酒体験談ってネットにいっぱいあるんですね。禁酒が人気ワードだと初めて知りました。

ちなみにネット情報では、酒の依存度が高い人の急な禁酒は脳卒中や禁断症状の引き金になる可能性あるからやんわり禁酒してねとも書いてありました。

個人的には酒の代わりに炭酸水以外の美味しいものを見つけたい、が課題です。口さみしいと感じる位には飲酒習慣あったようです。

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